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来月经可以吃火锅吗 月经期间吃火锅会胖吗
更新时间:2017-11-13 责任编辑:另类小男生

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火锅就是一种人们聚餐最喜爱的方式之一,既适合聊天,也可以吃的开心。不过吃火锅要适量哟,小心长胖。火锅是会让人上瘾的一种食物,越吃越好吃,越吃越停不下来。那来月经可以吃火锅吗?月经期间吃火锅会胖吗?下面小编为大家带来详细内容。

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来月经可以吃火锅吗

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火锅餐不适合在月经期间吃,这是流传许久的说法。这个说法不无道理,因为辛辣的火锅、油腻的火锅都可能导致女性痛经或者经血过多。月经期更宜温补,冬天可以多吃些牛肉、鸡肉桂圆、枸杞等温性食物。

如果实在嘴馋控制不住,一定不要吃麻辣火锅,火锅的菜色也要注意荤素搭配得当,素食比肉类最好是3:1的搭配。

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月经期间吃火锅会胖吗

一两顿火锅餐不是你胖瘦的决定因素,所以月经期吃火锅也不会直接导致你发胖。

冬天是人最容易发胖的季节(因为人的活动量减少而食欲相比夏天增强),同时也是最好的减肥季节(人在低温环境下运动会消耗更多热量)。在冬天就不要经常吃火锅了,红汤火锅油脂含量高,如果加入五花肉等脂肪含量高的肉类,热量会更高。

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