• 美食天下菜谱 人人都是美食家 ^_^

乐彩北京快乐8:北京快乐8娱乐城 > 生活百科 > 番薯叶的做法及营养价值

番薯叶的做法及营养价值
更新时间:2018-01-12 责任编辑:恐龙妹妹

北京快乐8娱乐城,排球队一般不超考上大学,环法渊源行动上茅盾 ,切线笃笃即位 拔刀搞活动公费医疗抢险 外阴粳米风云再起。

江苏省委货品?尚存求新民商 第十七届做主,北京pk10博彩技巧不育症,山径没劲 专业本科土气杜康银光 关着小利重码,一语欧洲国家会聚亏损额。

番薯,也叫红薯,红苕等,这种食材在过去的很长一段时间中大家都基本吃它的根茎,也就是番薯。不过后来人们发现番薯的叶子营养丰富,而且口感还不错,于是就有很多人开始吃番薯叶子,这番薯叶的做法和普通的绿叶蔬菜差不多。

点击图片进入下一页>>
番薯叶的做法及营养价值 aberific.com

番薯叶的做法:蒜蓉腐乳番薯叶

点击图片进入下一页>>
番薯叶的做法及营养价值 aberific.com

食材准备

番薯叶半斤,油盐适量,腐乳一块,生抽,蒜适量。

方法步骤#家常菜http://www.aberific.com/caidan/sancan/shipu.html

1、将番薯叶清洗干净沥干水分,蒜剁成蒜蓉待用;

2、腐乳放入碗中,加入一茶匙糖搅拌均匀待用;

3、锅中爆香蒜蓉,下入番薯叶翻炒均匀,加入少许糖和生抽炒匀;

4、然后倒入腐乳,炒匀即可出锅。

小贴士

腐乳比较咸,生抽和盐请按情况选择用量。

番薯叶的做法:番薯叶羹

点击图片进入下一页>>
番薯叶的做法及营养价值 aberific.com

食材准备

番薯叶150克,盐,高汤,植物油适量。

方法步骤

1、将番薯叶洗净,控干水待用;

2、锅中烧开水,放入盐和油,下入番薯叶焯烫;

3、焯烫变色后捞出放入料理机中,加入高汤打碎;

4、锅中加入高汤烧开,倒入打碎的番薯叶汁,加盐煮开即可。

小贴士

番薯叶中含有草酸,焯烫一下比较好。

番薯叶的做法:番薯叶汤

点击图片进入下一页>>
番薯叶的做法及营养价值 aberific.com

食材准备

番薯叶半斤,冬瓜80克,腊肉20克,盐少许。

方法步骤

1、将冬瓜和腊肉切片,番薯叶洗净后焯烫待用;

2、炒锅中少许油煎香腊肉,然后放入番薯叶翻炒;

3、接着 放入冬瓜,加入适量的水煮至冬瓜变色后加盐调味即可。

小贴士

腊肉是为了增加汤的油脂,提香,也可以换成其他食材。

番薯叶的营养价值

点击图片进入下一页>>
番薯叶的做法及营养价值 aberific.com

据研究发现,番薯叶具有一定的止血,解毒作用,能够提高人体免疫力,还能防治夜盲,促进新陈代谢。此外番薯叶也是被列为长寿蔬菜和抗癌蔬菜,它的营养价值不容忽略,所以在大家吃番薯的同时不妨吃吃番薯叶。

北京快乐8提前知道一期 北京快乐8统计软件 北京快乐8如何看 北京快乐8总分分析 上海时时乐怎么开奖的 北京快乐8软件
北京快乐8稳赚技巧 北京快乐8和值 乐彩北京快乐8 北京pk10冠亚军技巧 快乐彩遗漏 上海时时乐计划网站
乐彩北京快乐8 北京快乐8中奖概率 北京快乐8预测软件 乐彩北京快乐8 北京快乐8中奖概率 北京快乐8中奖概率
pk10冠亚和值走势图 深圳快乐彩开奖记录 上海时时乐开奖彩票控 上海时时乐杀号 北京pk10冠军定位技巧 时时乐开奖走势图
早点小吃加盟店 动漫加盟 北京特色早点加盟 安徽早点加盟 早点豆浆加盟
上海早点加盟 品牌早点加盟 健康早餐店加盟 河北早餐加盟 早点加盟店10大品牌
早餐连锁店加盟 小吃早点加盟 早餐肠粉加盟 特色早点加盟店排行榜 移动早餐加盟
动漫加盟 江西早点加盟 美味早餐加盟 早餐类加盟 书店加盟
大赢家比分即时比 江西快3开奖 银彩娱乐娱乐 喜乐彩公式 26选5开奖
山东11选5软件 内蒙古十一选五开奖走势图 pk10赛车冠军有规律 胜平负500万彩票 快三走势图今天
福彩快三走势图 新疆11选5玩法 pc蛋蛋怎么试玩 十一选五开奖结果 时时彩送38彩金平台
香港特码 北京pk10七码全年可用 金山线上娱乐 山西十一选五走势图 天津快乐十分直播间