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取环后吃什么调理身体 术后3个月左右可以要二胎
更新时间:2018-05-06 责任编辑:萨曼莎的信徒

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很多女性都会选择上环避孕,不过目前二胎政策开放,许多人选择生二胎。我们都知道,以前计划生育比较严,很多女性都会上环。那取环后吃什么调理身体?取环后多久可以要孩子二胎?下面小编为大家带来相信内容。

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取环后吃什么调理身体

浓米汤

材料:大米。

做法:

1.锅内放米、放水。

2.大火煮沸,然后稍微调小些,保持沸腾状态,#家常菜http://www.aberific.com/caidan/sancan/shipu.html

3.注意米的形状,在米刚开花却还没膨胀的时候,捞点出来尝尝;倘若发现米吃起来已经不硬,也就是熟了,那么,立即拿漏勺,把粥里的米全部捞出,剩下的就是浓米汤,稍晾一下就可以喝下。

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紫米补血粥

材料:紫米1杯,龙眼干2两,水12杯,冰糖2两。

做法:

1. 紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。

2. 取一深锅,加入12杯水,以大火煮开后转小火,加入作法1的紫米煮40分钟后,加入龙眼干续煮20分钟,最后加冰糖调味即可。

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杏仁

材料:杏仁肉100克,冰糖、水适量。

做法:

1.将买回的杏仁肉去掉外皮留白色肉,用温水浸泡约一个小时后捞出。

2.取出豆浆机或榨汁机均可,将杏仁肉放入机器中,按照杏仁肉和水1:4到1:5的比例加水,像打豆浆一样充分搅拌打碎约1分钟。

3.取细纱布,将豆浆机中的杏仁露细细滤过,将杏仁碎粒和大颗粒滤过,杏仁露的口感将更细腻。

4.将杏仁露滤入锅中后,开小火慢煮,一边煮一边加入适量冰糖,煮沸后立即关火,漂走浮于表面的泡沫,温凉后即可饮用。

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鸡蛋羹

材料:鸡蛋、淀粉、盐、葱花、蒸鱼豉油。

做法:

1.两枚常温生鸡蛋磕入大小合适的碗里,加盐一起打散。

2.缓缓注入相当于鸡蛋液。倍量的凉开水和干淀粉(少量,用筷子头蘸上少许即可),再次充分打匀。

3.盖上碗盖(或蒙紧厚保鲜膜)。

4.蒸锅冒蒸汽后,将装有蛋液的碗放入蒸锅中隔水蒸12~15分钟。

5.关火后不揭开锅盖,焖3~5分钟再出锅。上桌前打开碗盖(或揭开保鲜膜),在蛋羹表面淋蒸鱼豉油,缀以香葱末。

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