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雪莲果可以和羊肉一起吃吗 不宜与一起吃
更新时间:2018-05-11 09:33:58 责任编辑:小肉熊

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雪莲果和羊肉都是营养丰富的食物,深受人们喜欢。那么雪莲果和羊肉能一起吃吗?雪莲果和羊肉最好不要一起吃。下面让我们具体来看看吧!

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雪莲果可以和羊肉一起吃吗

雪莲果不宜与羊肉一起吃。

从食物的性味上来看,雪莲果性寒,羊肉性热,这两种食物的性味不合,不宜同时食用,而且羊肉中的蛋白质含量丰富,与雪莲果一同食用还会影响蛋白质的吸收。

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没什么事

对于身体素质较好,并且只是少量同时食用雪莲果和羊肉,可能不会引起不良反应,也没什么感觉。

降低营养

雪莲果中含有单宁物质,羊肉中含有丰富的蛋白质,单宁与蛋白质一起会结合,生吃难以溶解的沉淀物,进而营养食物的消化及吸收,影响营养素的摄入。

腹痛腹泻

雪莲果是一种寒性食物,羊肉是一种热性食物,当这两种性味不合的食物,同时食用,对肠胃就会产生一定的刺激,从而出现腹痛、腹泻的情况。

雪莲果和羊肉一起吃了怎么办

多喝温水

雪莲果和羊肉同时食用后,应该多喝点温水,来加快雪莲果和羊肉在体内的消化及吸收,而且还能缓解身体的不适。

合理休息

机体是由各个器官协同运作的,具有一定的自我修复能力,一般情况不是很严重的话,多喝点温水后,好好的休息一下就没关系了,不用太担心。

吃点止泻的食物

若是雪莲果和羊肉一起食用后,一直拉肚子不停的话,建议去吃点蒸苹果山楂糯米马齿苋等具有止泻作用的食物。

吃了雪莲果多久可以吃羊肉吃了雪莲果半小时后可以吃羊肉。

雪莲果属于寒性水果,含有大量的水分,在体内的消化时间比较短,一般半小时基本可以被人体消化吸收,所以吃了雪莲果半小时后,再吃羊肉比较合理。

吃雪莲果的注意事项

1.不宜过多食用。雪莲果是一种寒性水果,过多食用会增加体内的寒气,严重者还会出现肚子胀气、拉肚子的情况。

2.脾胃虚寒、寒性体质、身体虚弱、肠胃不适的人群不宜食用。雪莲果偏寒,这几类人群食用雪莲果后可能会引起身体的不适。

3.雪莲果不宜与高蛋白食物同食。雪莲果中含有一定的单宁物质,这种物质与蛋白质结合,会生成难以溶解的沉淀物,影响蛋白质的吸收,降低食物的营养。常见的高蛋白食物:猪肉、牛奶、鸡蛋等。

吃羊肉的注意事项1.不宜用铜锅煮羊肉。羊肉属于高蛋白食物,用铜锅煮羊肉时,会产生一些有毒物质,危害人体的健康,而且铜盐中以水溶性盐的毒性最大,所以羊肉不宜用铜锅煮。

2.羊肉不宜与高鞣酸的食物同食。羊肉的蛋白质与鞣酸一起结合,生成鞣酸蛋白质,影响食物的消化吸收。常见的高鞣酸食物有:石榴柿子橘子葡萄、桃子、山楂、茶叶等。

3.羊肉不宜与南瓜同食。羊肉与南瓜属于偏热的食物,一起食用,容易引起“上火”,而且在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香茴香等辛温燥热的调味品。

4.羊肉不宜与西瓜同食。羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低羊肉的温补作用,而且有碍脾胃。

5.羊肉不宜与醋同食。羊肉有壮阳补气的作用,而醋有一定的收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大大降低。

6.经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者,或腹泻者,或服中药方中有半夏石菖蒲者均忌吃羊肉,以免加重身体的病症,影响病情的恢复。

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