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高血压吃什么好 多吃蔬菜与水果
2018-06-21 责任编辑:ydx502839

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高血压吃什么好?现在由于生活中条件好了,很多人吃得油腻,时间长了就容易患上高血压。那么,如何治疗高血压呢?高血压吃什么好?

高血压吃什么好

高血压吃这些水果

1、苹果

苹果中含有丰富的钾盐,能与体内的钠盐结合,使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加,减少血液中的含糖量等作用。

2、猕猴桃

猕猴桃汁治疗有效的治疗高血压、心绞痛、心律不齐,另外猕猴桃还可以预防缺血性脑血管病以及脑动脉硬化。

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3、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。

4、木瓜

木瓜含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。http://www.aberific.com/caipu/

5、草莓

富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,对高血压有一定功效。

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6、柿子

柿叶含大量VC,具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率。

高血压吃什么蔬菜好

对于高血压患者来说,吃蔬菜也是有讲究的。高血压患者可以吃一些具有降压功效的蔬菜。下面,小编推荐一些具有降压功效的蔬菜。

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